3 Pusteweekends i samarbeid med Badehotellet i Holmsbu:
Datoer
:
2-3. november - 2024

11-12. januar - 2025

15-16. mars - 2025

Helgekurset vil hjelpe deg med å kjenne på pustens kraft, skape ro og balanse i din hverdag:

Bli med meg på en pustende opplevelse. Som Pusteveileder med en brennende entusiasme for pustens kraft, har jeg dedikert meg til å hjelpe deg med å bruke pusten som ett av mange verktøyer for å roe ned kortisolnivået (stresshormonet ditt) i kroppen din.

Du vil lære å  omfavne dype magepust for å bryte med overfladisk stresspust, og skape magiske øyeblikk av nærvær og ro i hjertet.

Du vil også motta kunnskap, og læring i hvordan pusten påvirker oss hver eneste dag og hvordan vagusnerven vår spiller en stor rolle for ditt immunforsvar, ditt nervesystem og dine hormoner. 

STED:
Badehotellet i Holmsbu, delta her:
https://badehotellet.com/opplevelser/pust-i-fokus-pusteweekend-02-11-2024-10-30

Send bestilling til:
booking@badehotellet.com

Velkommen!

Velkommen til pustekursene som vil forbedre din livskvalitet.
Gi deg selv gaven av indre ro og styrke!

Send mail til yvonne@pustifokus.no hvis du har noen spørsmål til de ulike kursene over.